طريقه عمل الجاي الروسي

[ليتي]

http://y1y1.com/hd5/albums/ffoo/normal_1061.gif

* مشروبات صحية ساخنة:
* المقادير:

كوبان برتقال طازج أو مجفف ومن الأفضل مجفف
كوبان سكر أبيض
1/4كوب شاي (مسحوق)
3/4 كوب عصير ليمون
1 ملعقة صغيرة قرفة
1ملعقة صغيرة قرنفل

* الطريقة:

- يخلط مسحوق البرتقال والشاي والسكر والقرفة والقرنفل ثم يحفظ في برطمان محكم الغلق.
- عند الاستخدام، توضع ثلاث ملاعق من هذا الخليط في كوب مع إضافة ماء مغلي (يضاف السكر حسب الحاجة).


* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 32
البروتينات = -----
إجمالي الدهون = -----
الصوديوم (الأملاح) = 3 ملجم
الكوليسترول = -----
الكربوهيدرات = 8 جرام
الألياف = -----


تحياااااتي

http://y1y1.com/hd5/albums/ffoo/normal_1061.gif

[لوووله^كووول]

مشكووووووورة حبيبتي

والله هذا ينفع حق الرجيم

هههههههههههه

تحياتي :::

لوووووووووووووووووووله

[ليتي]

لووووول دام جذي يالله كل بنات المنتدى من اليوم يبدون الرجيم
مشكووره لمروورج على الموضوع